10 mẹo giúp làm mắt hết sưng đơn giản mà hiệu quả

Hiện tượng sưng mắt khiến gương mặt của bạn bị thay đổi nhẹ, mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Từ đó sưng mắt khiến bạn thiếu tự tin khi tiếp xúc với người khác, bản thân cảm thấy thiếu sức sống. Nếu bạn đang mong muốn chiếc mắt sưng đó được thuyên giảm, hãy tham khảo những cách làm mắt hết sưng tại nhà sau đây.

Nguyên nhân gây sưng mắt

Sưng mắt là hiện tượng phổ biến ở nhiều người, bắt gặp bất kể độ tuổi. Sưng mắt có nhiều nguyên nhân, có thể do thói quen sinh hoạt hoặc tình trạng bệnh lý.

• Mắt sưng do lên lẹo: Tuyến trong mi mắt nhiễm trùng có thể khiến mắt xuất hiện lẹo, gây nên tình trạng đau mắt, sưng mí mắt, ngứa mắt trong và lên lẹo như mụn mủ.
• Mắt sưng do dị ứng: khí độc, hơi cay hoặc các tác nhân khác bay vào khiến mắt sưng lên do dị ứng, nổi tiết đỏ, chảy nước mắt, ngứa mắt.
• Mắt sưng do viêm kết mạc: đây là dạng bệnh lý trong mắt và mắt sưng là một triệu chứng thường gặp.
• Mắt bị sưng do phải hoạt động với cường độ cao, thiếu ngủ.
• Mắt sưng do khóc nhiều, lo âu, mệt mỏi, buồn chán.
• Mắt bị sưng do viêm tế bào hốc mắt
• Một số nguyên nhân bệnh lý: suy thận, suy tim, xơ gan, huyết khối tĩnh mạch,…

Sưng mắt có nguy hiểm không?

Để đánh giá rủi ro của hiện tượng sưng mắt cần căn cứ vào nguyên nhân gây ra. Trước tiên sưng mắt ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ khuôn mặt và tâm lý người bệnh, từ đó tác động tiêu cực tới thói quen sinh hoạt thường ngày. Nghiêm trọng hơn, mắt sưng do bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh.

Muốn tìm cách làm cho mắt hết sưng cần chẩn đoán chính xác nguyên nhân của hiện tượng này. Đây cũng là cách để đánh giá mức độ sưng mắt và biết được tình trạng này có nguy hiểm hay không. 

Nếu mắt sưng do ngủ quá ít hoặc do khóc nhiều, bạn nên cân đối lại thời gian sinh hoạt, giải tỏa tâm lý bớt căng thẳng để cải thiện giấc ngủ. Tình trạng sưng mắt sẽ biến mất chỉ sau 1 đêm. Ngược lại sưng mắt kéo dài là biểu hiện rõ ràng thể hiện bạn đang gặp vấn đề phức tạp về bệnh lý, cần có sự thăm khám từ bác sĩ chuyên khoa. 

=>> Xem thêm: Sưng mắt kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Cách tự giảm sưng mắt tại nhà

Trong trường hợp bạn bị sưng mắt nhẹ, không kèm các triệu chứng bất thường có thể tham khảo một số mẹo làm mắt hết sưng tại nhà sau đây.

1. Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ chiếm phần lớn nguyên nhân của các ca sưng mắt hiện nay. Bên cạnh đó việc ngủ ngắt quãng, trằn trọc, chất lượng giấc ngủ không tốt cũng góp phần làm mắt bị sưng lâu. Để cải thiện tình trạng này, bạn cần sắp xếp, xây dựng thói quen ngủ khoa học, đủ giấc.

• Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ 1 – 2 tiếng để mắt và bộ não được nghỉ ngơi
• Không sử dụng caffeine và đồ uống có cồn trước khi ngủ 4 – 6 tiếng
• Kết thúc bữa tối hoặc buổi vận động sớm hơn 3 tiếng trước khi ngủ
• Đảm bảo buổi trưa được ngủ tối thiểu 30 phút – 1 tiếng
• Tổng thời gian ngủ lý tưởng trong ngày là 7 – 8 tiếng

2. Uống nhiều nước

Khóc nhiều là một trong những nguyên nhân gây sưng mắt, đồng thời khiến cơ thể thiếu nước dẫn đến khô da mặt. Uống đủ nước sẽ giúp da mềm mịn hơn, từ đó cải thiện tình trạng da quanh mắt, giảm thâm và sưng mắt.

3. Chườm lạnh vùng mắt

Khi gặp nhiệt lạnh, vùng da và mao mạch vùng quanh mắt co lại và được thư giãn. Do vậy chương lạnh là cách làm mắt hết sưng tiện lợi và hiệu quả. Lưu khí bạn nên bọc một lớp vải mềm ngoài viên đá trước khi chườm để hạn chế bỏng lạnh. Sau đó kết hợp đặt túi chườm lên mắt và massage nhẹ xung quanh.

4. Sử dụng kem dưỡng mắt

Một số loại kem dưỡng mắt có thành phần tự nhiên như dưa chuột, nha đam, hoa cúc,.. hỗ trợ căng da, giảm viêm và sưng mắt rất tốt. Bạn có thể thoa loại kem này lên vùng mắt khoảng 15 phút, trước khi đi ngủ, kết hợp massage nhẹ nhàng.

5. Đắp túi trà lên vùng mắt

Trà túi lọc hiện nay đa số chứa thành phần Tannin tự nhiên, có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu. Dưỡng chất này khi thẩm thấu qua da sẽ giảm sưng và tạo cảm giác dễ chịu với mắt. Bạn hãy tận dụng túi trà đã qua sử dụng sau khi uống. Tiếp theo bắt bớt nước còn trên túi rồi đắp trực tiếp lên vùng mắt khoảng 30 phút.

6. Sử dụng nước muối ấm

Đắp nước muối ấm là mẹo làm giảm sưng mắt từ xa xưa. Nước muối có tác dụng sát khuẩn, loại bỏ tác nhân dị ứng mắt và giúp thư giãn mắt. Để thực hiện cách này, bạn dùng 4 thìa cà phê muối hòa tan trong cốc nước ấm nhỏ. Sau đó sử dụng 2 miếng bông gòn thấm lên nước rồi đắp lên mắt trong 5 – 7 phút.

7. Đắp dưa chuột

Dưa chuột, hay dưa leo là loại quả chứa nước và nhiều vitamin làm mềm da, dịu mắt. Cách giảm sưng mắt với dưa leo khá đơn giản: bạn thái lát dưa leo vừa rồi đắp lên mặt, thư giãn trong khoảng 20 phút.

=>> Tìm hiểu các loại Vitamin tăng cường thị lực cho đôi mắt

8. Dùng khoai tây 

Khoai tây chứa Catecholase là hợp chất làm giảm bọng mắt, sáng quầng thâm và làm da trắng hồng. Củ khoai tây sau khi rửa sạch, bạn để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 phút. Sau đó thái lát khoai tây mỏng đắp lên mắt 15 phút. 

9. Đắp lô hội

Lá nha đam – lô hội với phần gel bên trong có công dụng rất tốt lên da như làm mềm mịn, cải thiện quầng thâm, hỗ trợ sản xuất collagen chống lão hóa da, se khít lỗ chân lông,…. Gel nha đam là giải pháp làm mắt hết sưng tại nhà phổ biến và cực kỳ hiệu quả. Bạn cắt gel nha đam thành miếng mỏng, vừa với mắt. Sau đó dùng phần gel này chà nhẹ rồi đắp lên mắt khoảng 10 phút, kết hợp massage lưu thông máu.

10. Lòng trắng trứng

Trứng gà chứa protein cấp ẩm, làm mềm da đồng thời giảm sưng mắt. Bạn hãy sử dụng phần lòng trắng trứng, đánh đều và bôi trực tiếp lên vùng da mắt bị sưng trong 30 phút. Sau đó rửa sạch.

Trường hợp mắt bị sưng kèm thị lực suy giảm, bạn nên tham khảo thêm những cách tăng cường thị lực cho mắt

10 cách làm mắt hết sưng ở trên bạn đều có thể tự làm tại nhà với chi phí rất thấp kèm thao tác đơn giản. Lưu ý dù bạn có sử dụng phương pháp nào cũng đều cần kiên trì để cảm nhận được hiệu quả. Trong trường hợp bị sưng mắt kéo dài, bạn nên đi thăm khám để biết rõ hơn tình trạng mình đang gặp phải.

Liên hệ với chúng tôi qua