Sau phẫu thuật mổ mắt nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Mắt sau phẫu thuật thường rất yếu và nhạy cảm hơn so với bình thường. Lúc này, việc ăn uống và bổ sung dưỡng chất cần thiết là một giải pháp hiệu quả để đẩy nhanh quá trình hồi phục và làm lành vết mổ cho mắt. Vậy mổ mắt kiêng ăn gì? Hãy cùng Phục Nhãn Quang tìm hiểu các loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn sau phẫu thuật mổ mắt trong bài viết dưới đây!

Tại sao cần chăm sóc mắt sau mổ?

Khi thị lực của bạn gặp vấn đề như tật khúc xạ, bong võng mạc, đục thủy tinh thể,… thì cần đến sự can thiệp của phương pháp phẫu thuật để cải thiện thị lực tốt hơn. Tuy nhiên, nếu cách chăm sóc mắt sau mổ không đúng cách và khoa học có thể làm ảnh hưởng thị lực, nghiêm trọng hơn là mất thị lực vĩnh viễn.

Sau khi phẫu thuật, bên cạnh sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, để mắt nhanh chóng phục hồi bạn nên để mắt được nghỉ ngơi và chú ý tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Tránh nạp quá nhiều các thực phẩm không tốt cho mắt sau mổ làm ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của mắt.

Thực phẩm tốt cho mắt sau khi mổ

Bên cạnh việc chú ý tới các nhóm thực phẩm cần kiêng sau phẫu thuật mổ mắt bạn cũng nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt để tăng cường khả năng hồi phục sau phẫu thuật.

Dưới đây là một số nhóm thực phẩm tốt cho mắt sau mổ nên bổ sung:

Thực phẩm giàu protein

Những loại thực phẩm nằm trong nhóm giàu protein chứa nhiều axit amin tốt cho cơ thể, có tác dụng giúp vết thương chóng lành nhờ, rất tốt cho mắt sau mổ. Các loại protein tốt cho mắt sau mổ như trứng, cá, thịt gia cầm, các sản phẩm từ sữa ít béo, đậu và các loại hạt.

Thực phẩm giàu tinh bột

Nhóm thực phẩm giàu tình bột lành mạnh rất tốt cho người đang trong quá trình hồi phục sau mổ mắt. Chúng không chỉ bổ sung năng lượng cho cơ thể mà còn hỗ trợ vết mổ mau lành, bảo vệ mắt khỏi tác động của vi rút, vi khuẩn.

Nhóm thực phẩm giàu tinh bột người mới phẫu thuật bổ mắt nên bổ sung đó là: khoai lang, ngũ cốc nguyên hạt (lúa mì nguyên cáo, yến mạch, gạo lứt,…), các loại đậu (đậu lăng, đậu thận,…).

Chất béo tốt

Bổ sung các chất béo tốt là rất cần thiết cho người vừa thực hiện phẫu thuật mổ mắt. Các chất béo tốt có nguồn gốc thực vật (hạt óc chó, quả bơ, bơ đậu phộng, dầu oliu…) giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mắt, giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Ngoài ra, một số loại cá như cá thu, cá trích, cá hồi có chứa hàm lượng cao axit béo Omega 3 rất tốt cho việc cải thiện thị lực và đẩy nhanh quá trình phục hồi mắt sau mổ. Các acid béo Omega-3 cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và hạn chế nguy cơ bị nhiễm trùng tại vết mổ.

>>> Tham khảo thêm: Các loại viên uống sáng mắt Omega-3

Thực phẩm nguyên chất

Người mới mổ mắt nên ưu tiên dùng thực phẩm nguyên chất, ít chế biến bởi các vitamin tốt cho mắt trong thực phẩm thường dễ bốc hơi nếu chế biến lâu và đun trên lửa lớn.

Thực phẩm qua chế biến thường sử dụng thêm nhiều chất béo cùng các gia vị khác như muối, đường và hóa chất phụ gia không tốt cho người mới phẫu thuật mắt. Vì vậy, trong quá trình phục hồi mắt sau mổ, bạn nên hạn chế thực phẩm chế biến phức tạp, thay vào đó nên sử dụng thực phẩm nguyên chất, ít chế biến. Ví dụ: băn khoai tây hấp thay vì chiên, ăn rau luộc thay vì xào, ăn salad thay vì ăn rau xào,…

Trái cây, rau xanh

Trong rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin A và các chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ viêm, nhiễm trùng và hỗ trợ tăng tốc độ chữa lành vết thương. 

Một số trái cây tươi và rau xanh tốt cho mắt sau phẫu thuật đó là: rau bina, cà rốt, cà chua, chuối, bơ, khoai tây,… đặc biệt là bông cải xanh. Bông cải xanh có khả năng cung cấp dồi dào cả lutein và zeaxanthin, giúp ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do và giảm viêm ở mắt.

Quả mọng

Các loại quả mọng như việt quất, dâu tây, mâm xôi,… chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa rất tốt cho quá trình phục hồi của mắt sau phẫu thuật. Các chất chống oxy hóa trong quả mọng như anthocyanins (việt quất), ellagitann (quả mâm xôi), vitamin C (dâu tây đỏ),… giúp tăng cường khả năng tự bảo vệ của đôi mắt, bảo vệ mắt trước các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng mặt trời, ánh sáng xanh, khói bụi, hóa chất,…

Nước

Bên cạnh những nhóm thực phẩm kể trên, người mới phẫu thuật mổ mắt cũng cần chú ý bổ sung đủ lượng nước. Bởi nước đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng và trao đổi chất của cơ thể. Uống nhiều nước giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước, giảm tình trạng khô mắt. Đồng thời còn hỗ trợ đào thải các chất độc, các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể, đẩy nhanh quá trình phục hồi sau phẫu thuật.

Bên cạnh nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm các loại nước ép, sinh tố, trà thảo mộc để tăng hương vị.

Người mổ mắt nên kiêng ăn gì?

Sau phẫu thuật mổ mắt, những thực phẩm cần hạn chế tuyệt đối trong thực đơn ăn uống hàng ngày đó là:

Đồ ăn, nước uống chứa nhiều đường

Tiêu thụ thường xuyên đồ ăn và nước uống chứa nhiều đường sẽ làm tăng lượng đường trong máu, gây tác động ảnh hưởng xấu tới thủy tinh thể. Một chế độ ăn uống có nhiều đường cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh đường huyết cao, dẫn đến vỡ các mạch máu trong mắt, xuất huyết mắt và thậm chí mất thị lực vĩnh viễn. Vì vậy bạn hãy hạn chế đồ ăn, thức uống nhiều đường ít nhất 3 tháng sau phẫu thuật mổ mắt.

Đồ ăn chiên rán, nhiều chất béo

Đồ ăn chiên rán, dầu mỡ là thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa nhất. Đây là một loại chất béo chứa lượng lớn cholesterol xấu có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và giảm thị lực. Ăn nhiều đồ chiên rán sẽ làm trầm trọng hơn các biến chứng nguy hiểm về mắt, làm cho mắt không thể hồi phục được. Vì vậy, nếu bạn vừa thực hiện phẫu thuật mổ mắt cần loại bỏ hoàn toàn nhóm thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống.

>> Tham khảo thêm: Uống gì bổ mắt? 10 loại nước ép hoa quả tốt cho mắt

Gia vị có tính cay nóng

Các gia vị như hành, tỏi, ớt có nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều và liên tục trong thời gian dài sẽ gây hại cho cơ thể, đặc biệt là những người có tiền sử mắc bệnh về mắt hoặc những người vừa mới thực hiện phẫu thuật mắt.

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằn gan huyết có ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe đôi mắt. Gan huyết trung hòa sẽ dưỡng mắt, ngược lại nếu gan huyết không ổn định sẽ gây hại cho mắt. Trong khi đó các gia vị cay nóng sẽ gây tổn gan hao huyết, gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đôi với người bị bệnh về mắt, dẫn đến tình trạng mắt nhìn mờ, suy giảm thị lực.

Thực phẩm đông lạnh

Thực phẩm đông lạnh như thịt hộp, cá hộp, rau củ chế biến sẵn thường chứa nhiều muối, chất bảo quản. Những chất này khi nạp vào cơ thể quá nhiều sẽ làm cho oxy hóa gốc tự do tăng cao. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy giảm thị lực sau khi phẫu thuật mổ mắt.

Giảm muối, gia vị trong khẩu phần ăn

Đồ ăn có quá nhiều gia vị trong bữa ăn ngay sau khi phẫu thuật mắt có thể làm tăng các biến chứng của hậu phẫu. Người lớn được khuyến cáo không nên ăn quá 6g muối mỗi ngày. Lượng muối cao trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến giữ nước, bởi cơ thể cần giữ rất nhiều nước để cân bằng với lượng muối đã ăn vào. Khi đó, đôi mắt sẽ xuất hiện các biểu hiện sưng phù, có cảm giác nặng trĩu, nhìn như sụp mí. 

Thịt đóng hộp, xúc xích, thịt xông khói, thịt chế biến sẵn cũng có chứa hàm lượng muối cao và được khuyến cáo là không tốt cho sức khỏe đôi mắt cũng như sức khỏe.

Thêm vào đó, ăn càng nhiều muối, huyết áp sẽ càng cao và gây ra vô số hệ lụy cho sức khỏe. Nếu tình trạng huyết áp cao không được điều trị có thể dẫn đến các bệnh về mắt. Thậm chí là ảnh hưởng đến thị lực vì các mạch máu trong võng mạc có thể bị tổn thương, khó có thể hồi phục.

Rượu, bia, đồ uống chứa chất kích thích

Rượu, bia và các loại đồ uống chứa chất kích thích ẩn chứa những nguy cơ đối với quá trình hồi phục của mắt sau phẫu thuật.

Sử dụng rượu bia thường xuyên trong thời gian dài khiến cơ thể bị suy giảm miễn dịch và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng phẫu thuật. Chưa kể còn làm tăng tỷ lệ ngộ độc dây thần kinh thị giác, gây nên nhiều biến chứng trong quá trình hồi phục mắt.

Những lưu ý khi chăm sóc mắt sau mổ

Sau khi mổ là thời điểm mắt rất nhạy cảm, đồng thời là giai đoạn vàng cần chú trọng chăm sóc để mắt phục hồi nhanh chóng. Ngoài những thực phẩm tốt cho mắt sau khi mổ thì thói quen, lối sống sinh hoạt của người bệnh cũng cần tuân thủ theo những lưu ý sau:

Giữ mắt luôn sạch sẽ

Vệ sinh mắt đúng cách, đảm bảo mắt luôn sạch sẽ là yếu tố quan trọng quyết định đến quá trình phục hồi của mắt sau phẫu thuật. Đảm bảo mắt luôn sạch sẽ giúp hạn chế những tổn thương ở vết mổ do nhiễm khuẩn.

Để hạn chế tối đa mắt bị viêm nhiễm, bạn cần ghi nhớ các biện pháp vệ sinh mắt như sau:

• Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi vệ tinh mắt.
• Tuyệt đối không được dùng tay dụi mắt để tránh gây ra các biến chứng nguy hiểm.
• Đeo kính bảo hộ khi ra ngoài để tránh để ánh sáng chiếu thẳng vào mắt và bụi bẩn bay vào mắt. 
• Trong vòng 1 tháng sau phẫu thuật tuyệt đối không trang điểm, đeo kính áp tròng hoặc sử dụng mỹ phẩm quanh mắt. 
• Không để xà phòng, mỹ phẩm, mồ hôi dính vào mắt bởi xà phòng có thể dẫn tới viêm nhiễm gây ảnh hưởng xấu tới mắt.

Tránh để mắt tiếp xúc với các thiết bị điện tử

Mắt mới phẫu thuật còn yếu, cần nghỉ ngơi để hồi phục. Trong thời gian này, cần hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, tránh để mắt hoạt động quá nhiều làm ảnh hưởng tới hoạt động điều tiết mắt, ảnh hưởng tới quá trình phục hồi.

Sau phẫu thuật nên hạn chế sử dụng máy tính hay các thiết bị điện tử khác, mỗi lần không dùng quá 30 phút. Nếu đọc sách, viết chữ chỉ nên thực hiện trong một khoảng thời gian ngắn.

Hạn chế các môn thể thao vận động mạnh

Trong vòng tháng đầu tiên sau phẫu thuật cần chú ý kiêng tuyệt đối các hoạt động bơi lội, xông hơi hay các môn thể thao hay hoạt động mạnh. Sau mổ 3 ngày bạn có thể tham gia các hoạt động thể theo ở mức độ nhẹ như: đi bộ, đạp xe,… nhưng không quá sức.

Không sử dụng chất kích thích

Chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá tác động lên hệ thần kinh, gây mất ngủ và căn thẳng. Trạng thái này có thể gia tăng nguy cơ mắt gặp phản ứng phụ, làm ảnh hưởng tới quá trình phục hồi.

Đặc biệt cần lưu ý không sử dụng các chất kích thích trong ít nhất 48h trước phẫu thuật. Bởi các chất này có thể tương tác với thuốc gây mê hoặc gây tê sử dụng trong quá trình phẫu thuật. Từ đó làm giảm hiệu quả của 2 loại thuốc này, tăng rủi ro cho ca phẫu thuật.

Phục Nhãn Quang – viên uống hỗ trợ hồi phục mắt sau mổ

Kết hợp bổ sung viên uống Phục Nhãn Quang với một chế độ ăn uống khoa học giúp tăng cường hiệu quả của các dưỡng chất. Nhờ đó mà quá trình phục hồi sau phẫu thuật cũng diễn ra nhanh chóng hơn. 

Phục Nhãn Quang là sản phẩm chăm sóc mắt thuộc thương hiệu MediUSA của Mỹ, được nhiều chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả sử dụng và độ an toàn. Điều này đã chứng minh khi sản phẩm đã được Cục ATTP, Bộ Y tế chứng nhận công bố sản phẩm và được cấp phép lưu hành ra thị trường.

Các thành phần dưỡng chất có trong Phục Nhãn Quang bao gồm: vitamin C, Vitamin E, vitamin B1, Omega-3, Beta carotene, Lutein, Zeaxanthin,… Sự kết hợp của các dưỡng chất này mang đến một sản phẩm bổ mắt với nhiều công dụng tuyệt vời cho đôi mắt như:

• Hỗ trợ cải thiện tình trạng mỏi, khô mắt, mờ mắt.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt như: tăng nhãn áp, đục thuỷ tinh thể, thoái hoá điểm vàng,…
• Cung cấp các vitamin cùng các dưỡng chất cần thiết cho quá trình phục hồi của mắt sau phẫu thuật.
• Hỗ trợ tăng cường thị lực cho mắt bị cận, loạn hoặc viễn thị.

Phục Nhãn Quang đang có giá ưu đãi chỉ 390.000 VNĐ/hộp khi mua trên website https://phucnhanquang.com/. Liên hệ ngay tới hotline 096 491 64 28 để đặt mua và hướng dẫn sử dụng sản phẩm đúng cách.

Liên hệ với chúng tôi qua