Viêm giác mạc kiêng ăn gì để bệnh nhanh hồi phục?

Viêm kết mạc dị ứng hay đau mắt đỏ là bệnh lý thường gặp ở mắt, chủ yếu là do virus, vi khuẩn gây ra. Bệnh có thể tự khỏi sau 5 – 7 ngày nếu chăm sóc tốt và kiêng cữ đúng cách. Trong quá trình điều trị, bạn cũng cần chú ý tới các loại thực phẩm cần kiêng để bệnh nhanh phục hồi. Vậy viêm kết mạc kiêng ăn gì và nên ăn gì? Hãy cùng Phục Nhãn Quang tìm hiểu chi tiết trong nội dung bài viết dưới đây nhé! 

Tìm hiểu về bệnh viêm kết mạc

Viêm kết mạc (viêm giác mạc) hay còn được biết đến với tên gọi phổ biến hơn “đau mắt đỏ”, là tình trạng các mạch máu ở màng mắt bị xung huyết khiến cho kết mạc bị viêm và phù đỏ.

Bệnh thường xuất hiện vào thời điểm giao mùa, đây là khoảng thời gian thuận lợi cho vi khuẩn, virus phát triển. Nếu không có biện pháp phòng ngừa, bệnh có thể bùng phát thành dịch.

Nguyên nhân gây bệnh viêm giác mạc

Virus:

• Virus thường là nguyên nhân phổ biến nhất, trong đó Adenovirus chiếm 80% trường hợp.
• Nước mắt của bệnh nhân thường chứa chất xúc tác góp phần thúc đẩy quá trình nhiễm virus.

Vi khuẩn:

• Các loại vi khuẩn như Haemophilus influenzae, Staphylococcus và tụ cầu thường là nguyên nhân gây viêm kết mạc.
• Bệnh dễ lây lan thông qua tiếp xúc với mắt hoặc qua việc chạm tay vào mắt.

Tác nhân gây dị ứng:

• Dị ứng kết mạc thường do tác nhân như bụi, lông vật nuôi, hóa chất, và các tác nhân khác.
• Thường xảy ra đối với những người có cơ địa dị ứng.

Triệu chứng của viêm kết giác mạc

Các triệu chứng thường gặp khi bị viêm kết mạc như: mí mắt bị sưng đỏ, chảy rỉ ghèn nhiều, nhất là vào buổi sáng ghèn nhiều dính chặt vào lông mi làm cho mắt khó mở; có cảm giác ngứa, cộm trong mắt. Trong một số trường hợp còn xuất hiện hạch ở trước tai gây sưng, đau. Bệnh viêm kết mạc ở trẻ em có thể kèm theo các triệu chứng như ho, sốt, sổ mũi,…

Viêm kết mạc là bệnh lý không quá nguy hiểm, có thể tự khỏi trong vòng 1 – 2 tuần nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nếu thấy xuất hiện các biểu hiện chói mắt khi nhìn ra sáng, tầm nhìn bị mờ,… bạn nên đến ngay các cơ sở uy tín để có phương án chữa trị kịp thời, tránh để bệnh kéo dài làm ảnh hưởng đến thị lực sau này.

Viêm giác mạc kiêng ăn gì để bệnh mau khỏi?

Những nhóm thực phẩm cần kiêng khi đang điều trị viêm kết mạc đó là:

Kiêng đồ cay, nóng

Trong quá trình điều trị viêm kết mạc, bạn cần kiêng tuyệt đối các loại thực phẩm có chứa có chứa gia vị cay nóng như ớt, tiêu, tỏi,… Bởi khi ăn nhóm thực phẩm này sẽ kích thích chảy nước mắt và làm cho người bệnh cảm thấy không thoải mái. Lúc này, mọi người thường có thói quen lấy tay dụi mắt, hành động này vô tình làm cho tình trạng viêm kết mạc trở nặng hơn. 

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ có hàm lượng chất béo cao sẽ làm cho các triệu chứng viêm giác mạc trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, nếu bạn đang điều trị viêm kết mạc cần kiêng tuyệt đối loại thực phẩm này. 

Hải sản dễ gây dị ứng

Nhóm hải sản dễ gây dị ứng như tôm, sò, cá biển,… không tốt cho người bị viêm giác mạc. Bởi khi mắc viêm kết mạc, mắt sẽ trở nên nhạy cảm hơn với những tác nhân dù chỉ gây kích ứng nhẹ. Sự kích ứng có thể làm cho tình trạng viêm chuyển biến xấu hơn.

Theo lời khuyên của các bác sĩ nhãn khoa, những người bị viêm kết mạc nên tránh tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đạm và protein dễ gây dị ứng như thịt bò, tôm, cua, sò và các loại hải sản khác. Khi ăn những loại thực phẩm này, cơ thể sẽ tiết ra chất histamin – một tác nhân gây dị ứng, kích thích viêm và ngứa cho người bệnh. Chính vì vậy, việc tránh xa những thực phẩm này là cách tốt nhất giúp tình trạng viêm kết mạc không chuyển biến nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột

Một số nghiên cứu về bệnh viêm kết mạc cho biết, tiêu thụ thực phẩm chứa hàm lượng cao đường và tinh bột có thể làm nặng hơn các triệu chứng khó chịu của viêm kết mạc. 

Đồ uống có cồn và chất kích thích

Các loại đồ uống có cồn như rượu, bia hay các chất kích thích như cà phê, thuốc lá,… có thể gây kích thích mạnh lên hệ thần kinh, từ đó là ảnh hưởng đến khả năng điều tiết của mắt. Không những thế, các thực phẩm này còn làm giảm tầm nhìn và khiến các triệu chứng của viêm kết mạc trở nặng hơn. 

Thực phẩm nên ăn khi bị viêm kết mạc

Bên cạnh việc chú ý tới những loại thực phẩm cần kiêng khi bị viêm kết mạc, bạn cũng cần bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để bệnh nhanh khỏi. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm người bị viêm kết mạc nên ăn. 

Rau xanh

Các loại rau màu xanh đậm như rau bina, cải xoăn, bông cải xanh rất giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa carotenoid. Những chất dinh dưỡng này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ bảo vệ thị lực tốt hơn.

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa hàm lượng cao beta caroten – một tiền chất của vitamin A rất tốt cho mắt. Bổ sung vitamin A khi bị viêm giác mạc giúp tăng cường sức đề kháng của giác mạc, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi và chữa bệnh.

Ớt chuông

Các loại ớt chuông, đặc biệt là ớt chuông vàng rất giàu vitamin C và zeaxanthin. Đây là một chống oxy hóa có tác dụng hạn chế tốc độ lây nhiễm vi khuẩn cho mắt, đặc biệt là những người bị viêm kết mạc.

Quả bơ

Mặc dù chưa có bằng chứng cụ thể cho thấy bơ có tác dụng trực tiếp trong trong việc giảm triệu chứng của viêm giác mạc, nhưng loại quả này cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho đôi mắt như: vitamin A, Lutein, Zeaxanthin, chất chống oxy hóa tự nhiên (vitamin C và E). Các dưỡng chất này giúp bảo vệ mắt khỏi những tổn thương gây ra bởi các gốc tự do, trước những tác động của tia tử ngoại và các tác nhân gây tổn thương khác.

Bên cạnh đó, bổ sung các dưỡng chất trên còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, cung cấp các dưỡng chất tốt cho mắt.

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng như nho, việt quất, mâm xôi, dâu tây,… rất giàu vitamin C, chất xơ và polyphenol. Các chất này có tác dụng chống oxy hóa rất tốt cho mắt, hỗ trợ tiêu viêm, giúp tình trạng viêm kết mạc nhanh lành.

Lòng đỏ trứng gà

Lòng đỏ trứng gà là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho cơ thể mà còn rất tốt cho mắt. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Sinh học Thực nghiệm Hoa Kỳ, ăn trứng trong món salad có thể tăng hấp thụ carotenoid lên gấp 9 lần.

Tuy nhiên, để giữ tối đa hàm lượng Lutein và Zeaxanthin trong trứng, bạn nên hạn chế chế biến thực phẩm này ở nhiệt độ vừa và không quá chín.

Các loại cá nước lạnh

Các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá mòi, cá tuyết, cá thu rất giàu acid béo Omega-3 có công dụng giảm viêm hiệu quả. Đây cũng là thành phần dưỡng chất quan trọng giúp giữ ẩm cho mắt, giúp bệnh nhân viêm giác mạc cảm thấy thoải mái hơn.

Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như vitamin, protein, chất béo, khoáng chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa astaxanthin. Các dưỡng chất này có tác dụng làm giảm tình trạng viêm nhiễm ở mắt, hỗ trợ quá trình phục hồi viêm giác mạc.

Những lưu ý đặc biệt trong quá trình điều trị viêm giác mạc

Ngoài việc tìm hiểu viêm kết mạc kiêng ăn gì, bạn cũng cần đặc biệt lưu ý một số điều sau đây để bệnh nhanh chóng thuyên giảm và mau hồi phục:

• Tránh dùng tay dụi mắt bởi hành động này có thể vô tình làm lây nhiễm các vi khuẩn lên vùng mắt đang bị tổn thương, khiến tình trạng viêm trở lên trầm trọng hơn. Nếu thấy khó chịu bạn có thể dùng một chiếc khăn sạch và lau nhẹ nhàng quanh vùng mắt để làm giảm cảm giác khó chịu. 
• Vệ sinh mắt bằng nước muối sinh lý vào mỗi buổi sáng hoặc khi mắt có ghèn.
• Trước khi vệ sinh mắt cần làm sạch tay với xà phòng diệt khuẩn.
• Khi ra ngoài nên đeo kính râm hoặc kính bảo hộ để tránh mắt tiếp xúc với bụi bặm, ánh sáng chói,…
• Không đi bơi hoặc xông hơi khi đang bị viêm giác mạc bởi nước trong bể bơi có chứa nhiều tạp chất và vi khuẩn làm trầm trọng hơn các triệu chứng của bệnh.
• Có thể chườm mắt bằng khăn ấm để làm dịu kích ứng mắt.

Hỗ trợ phục hồi mắt bị viêm kết mạc với viên uống Phục Nhãn Quang

Trong quá trình điều trị viêm kết mạc, bạn có thể kết hợp sử dụng viên bổ mắt Phục Nhãn Quang để tăng cường sức đề kháng cho mắt, ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm làm nặng thêm các triệu chứng của viêm giác mạc.

Phục Nhãn Quang là sản phẩm bổ mắt được hàng triệu người tiêu dùng Việt tin tưởng lựa chọn làm sản phẩm chăm sóc sức khỏe đôi mắt. Sản phẩm đã được Cục ATTP, Bộ Y tế chứng nhận công bố sản phẩm và được cấp phép lưu hành ra thị trường.

Trong mỗi viên uống Phục Nhãn Quang có chứa hàm lượng cao các chất có khả năng chống oxy hóa như Lutein, Zeaxanthin, vitamin C, vitamin E. Các dưỡng chất này có công dụng chống viêm, bảo vệ mắt trước các gốc tự do có hại và các tác nhân gây hại từ môi trường làm ảnh hưởng đến sức khỏe đôi mắt. Các dưỡng chất quan trọng khác như Beta-caroten, Omega-3 còn hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa võng mạc, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, suy giảm thị lực,…

Một số lưu ý khi bị viêm kết mạc

Nếu bạn hoặc gia đình bạn có người bị viêm kết mạc cần chú ý những điều sau:

Đối với người bệnh

• Tuyệt đối không lấy tay dụi mắt, hành động này có thể làm cho tình trạng viêm nhiễm trở nặng hơn.
• Sử dụng khăn giấy để lau ghèn hay nước mắt chảy ra, khăn sử dụng xong cần gói gọn và vứt vào đúng nơi quy định. Lưu ý là vệ sinh tay sạch sẽ trước khi vệ sinh ghèn và nước mắt.
• Đeo kính bảo hộ để hạn chế bụi bặm, khói thuốc lá, ánh sáng gây chói mắt, khiến tình trạng bệnh nặng thêm.
• Mỗi sáng sau khi ngủ dậy dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mắt.

Đối với người thân trong gia đình

• Không dùng chung khăn mặt, đồ dùng cá nhân với người bị viêm kết mạc.
• Sau khi chăm sóc người bệnh viêm kết mạc nên rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng kháng khuẩn để phòng ngừa đau mắt đỏ.

Phục Nhãn Quang đang có rất nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn khi mua trực tiếp tại website https://phucnhanquang.com/ hoặc hotline 096 491 64 28 

Liên hệ với chúng tôi qua